Fazendo o trabalho da união lutando Bastante

Alguns casais afirmam que eles nunca discutir. Isso é quase impossível nos casamentos em que ambos os parceiros se sentem livres para expressar suas diferenças. Outros casais têm argumentos frequentes que às vezes ficar muito alto. No entanto, o volume ea frequência das lutas não são muito revelador - e nem são as questões que um par lutas cerca. A pergunta mais importante é: Será que as lutas justo?

No casamento, você e seu cônjuge tem que arbitrar suas próprias disputas sem a ajuda de um terceiro, então você precisa para elaborar regras e limites que trabalham para você. O dois de você pode definir limites flexíveis que atendam às suas personalidades individuais e seu casamento - desde que você siga as regras de luta justa.

Entenda o que está realmente acontecendo

Quando você sentir que a luta está prestes a entrar em erupção entre e seu parceiro, tente ao espaço para fora a causa subjacente do argumento:

• Você ou seu cônjuge apenas desabafar?
• Existe algo específico que você quer que seu parceiro a fazer?
• São as suas palavras iradas uma expressão de sérias diferenças ou conflitos em seu casamento?

Diferentes estratégias são eficazes para o tratamento de diferentes tipos de argumentos. As técnicas seguintes podem trabalhar bem, dependendo da situação:

• Se seu parceiro está apenas soprando off vapor, às vezes é uma boa idéia para não dizer nada e deixar que ele ou ela esfriar.
• Se você quiser que o seu parceiro para fazer alguma coisa, uma abordagem direta, muitas vezes funciona melhor.
• Se os seus argumentos são parte de um padrão contínuo que deixa um ou ambos você se sentir mal, considerar procurar ajuda profissional.

Atenha-se as questões

Você é mais provável para obter o seu parceiro para ver as coisas à sua maneira, se você evitar os ataques pessoais e se concentrar no que você está tentando realizar. Por exemplo, se você está chateado porque sua esposa é tarde, não diga: "Você não tem absolutamente nenhuma consideração para outras pessoas." Em vez disso, tente dizer: "Eu me sinto mais relaxado e tem um tempo muito melhor quando chegar a lugares a poucos minutos cedo, podemos fazê-lo dessa maneira próxima vez.?"

Seu parceiro é susceptível de responder às suas necessidades, se ela não se sente atacado e forçado a defender-se.

Procure maneiras de dobrar sem quebrar

Em um casamento bem-sucedido, ambos os parceiros devem ser capazes de comprometer e negociar. Às vezes, o dois de você pode encontrar um meio termo. Se, por exemplo, você quer passar as suas férias de duas semanas de verão na costa e ele quer gastá-lo em um resort com um campo de golfe, você pode trabalhar com isso de várias maneiras diferentes:

• Você pode tanto passar uma semana na costa, em seguida, uma semana no resort.
• Cada um pode gastar uma parte do seu tempo de férias separados.
• Você pode acordar para ir para a praia neste verão, e ao Golf Resort próximo verão.

Descobrir o que está em jogo para cada um de vocês - e adiar para o parceiro cujas necessidades são mais fortes. Por exemplo, se sua esposa teve um ano particularmente estressante e você sabe que ela encontra tempo gasto perto do oceano relaxante, considere o tipo de férias que quer neste verão.

No longo prazo, é mais importante que o resultado do seu desacordo não deixa um de vocês me sentindo como um perdedor. Se você deu sobre uma questão que é importante para o seu parceiro, é provável que o seu parceiro vai fazer o mesmo por você em outra ocasião.

Use calendário estratégico

Seja sensível aos humores inconstantes do seu parceiro. É o seu marido apressado e fiquei esgotada quase todas as manhãs? Se assim for, não levantam questões difíceis quando você acorda, especialmente se eles estão indo para exigir uma longa discussão. Em vez disso, escolher um momento em que ele parece mais relaxado e disposto de forma positiva.

Cronometrando o seu pedido não significa que você está pisando em ovos ou que você está com medo de falar. Significa simplesmente que se o seu parceiro está em um quadro negativo da mente, ele pode dizer não a algo que ele iria concordar com em outro momento.

Não lixo-bag

Quando as pessoas entram em um argumento, eles muitas vezes começam com uma questão, segue em outra, e acabam jogando tudo, mas a pia da cozinha. Eles, então, trazer uma série de rancores e ressentimentos do passado.

Discutir apenas um problema de cada vez. Se você está discutindo sobre finanças domésticas, não jogue-se sua tendência a se atrasar, ou que ele queimou o frango ao preparar o jantar da noite anterior. Quando você faz isso, você está certo de acabar brigando personalidades - não questões.

Não tente corrigir o seu parceiro. argumentos conjugais muitas vezes dão maridos e esposas uma desculpa para praticar um pouco de psicologia dime-store. Alguém vai dizer coisas como: "O problema é que você é igual a sua mãe", ou "Nós não vamos chegar a lugar nenhum até que você obter mais de seu neurose." O seu cônjuge precisa se sentir amado e respeitado por quem ele ou ela é!

Você não é terapeuta de seu cônjuge. Não é o seu trabalho para corrigir seus problemas pessoais. Tentar fazer isso é uma estratégia especialmente contraproducente quando você está no meio de uma luta.

Não vá para a jugular

Quando discussões entre casais se tornar aquecida, uma estratégia comum é lançar-se a uma coisa que é certo para ferir os sentimentos do seu parceiro. Por exemplo, se um marido sabe que sua esposa está inseguro sobre suas habilidades como uma mãe, ele pode atacar essa vulnerabilidade no meio de uma discussão sobre o trabalho doméstico.

Atacar o ponto fraco de seu parceiro no meio de uma luta é uma das piores coisas que você pode fazer. Estes ataques gerar um monte de sentimento ruim que pode durar por muito tempo após o argumento de imediato termina.

Não tome a superioridade moral

Quando os parceiros casados ​​têm uma discussão, o assunto em questão muitas vezes fica enterrada sob uma batalha sobre quem é melhor kinder ser humano, mais atencioso. A menos que você ou seu parceiro está tentando vencer uma eleição, não é importante para classificar para fora quem é o melhor candidato. As possibilidades são, tanto de você fazer a sua parte na criação de problemas. Ninguém ganha quando o foco de uma luta muda de um problema específico a uma batalha sobre se o marido ou esposa é moralmente superior.

Certifique-se tanto de você pode viver com o resultado

Alguns argumentos se prestam a fazer concessões. Outros acabam sendo resolvidas de forma a favorecer um dos cônjuges sobre o outro. Outros ainda não têm resultado claro - e são susceptíveis de ser repetido uma e outra vez.

Quando um dos parceiros se sente esmagado na sequência de uma discussão, a saúde a longo prazo da união sofre. Mesmo se você desistir, nem de que você deve se sentir intimidado ou manipulado por seu cônjuge.

Maridos e esposas que estão comprometidos com o outro e seu casamento entender que nenhum dos parceiros realmente ganha se o outro vai embora sentindo-se como um perdedor. Ambos você tem que ser capaz de viver com o resultado de suas disputas, ou alguém vai acabar sentindo raiva e ressentimento.