Queijo quentes do bife Wraps
O sanduíche de queijo bife originais se acredita ter suas raízes na década de 1930 Philadelphia. Esta versão low-carb, o envoltório bife quente de queijo, substitui um envoltório tortilla para o coque - mas ainda tem todo o sabor!
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de cozimento: 8 minutos
Produção: 4 voltas
alho 1/2 cravo
1 cebola amarela
4 pimentas verdes
1 colher de sopa de azeite de oliva
1/4 colher de chá de sal
1/4 colher de chá de pimenta
1/2 libra deli thin-fatias rosbife
1/4 xícara de molho de salada italiano
4 low-carb tortilhas de trigo integral
1 xícara de queijo ralado Monterey Jack
Finamente pique o alho.
Pique a cebola.
Retire os talos e sementes, em seguida, corte os pimentões verdes.
Coloque o azeite em uma frigideira grande.
Em fogo médio, adicione o alho, sal, e pimenta, mexendo para misturar as especiarias com o azeite de oliva.
Adicione 1/4 xícara de cebola e 2 xícaras de pimenta verde.
Cozinhe até que as pimentas são nítidas-concurso.
Isso não deve demorar mais de 5 minutos.
Acrescente a carne assada e molho de salada para a frigideira, misturando bem.
Cozinhe até a carne assada é aquecida através de, aproximadamente 3 minutos.
Colher 1/4 da mistura de carne uniformemente no meio de cada tortilla.
Polvilhe cada tortilla com 1/4 xícara de queijo e enrolá-las.
Certifique-se de trabalhar rapidamente, porque o calor da mistura de carne faz com que o queijo derreter dentro de seu envoltório.
Por porção: Calorias 335 (Da gordura 206) - 23 g de gordura (saturada 8 g) - Colesterol 52mg- sódio 1,167mg- Carboidratos 18g (Dietary 9g de fibra) - 24g de proteína.