Os fundamentos do Obtendo apto para jogar golfe
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- Como usar o-behind-the spine club-fitness test
- Como realizar exercícios golf postura
- Como usar o pe balance-sway fitness test
- Como executar uma determinação do balanço de pe
- Como usar o trunk-rotation fitness test sentado
- Como executar uma trunk-rotation estiramento
- Como usar o hip-rotação teste sentado
- Como executar uma hip-rotação estiramento
- Como aquecer seu corpo para o golfe
Como usar o-Behind-the Spine Club-Fitness Test
O teste clube-behind-the-espinha é uma ferramenta de avaliação muito útil para avaliar a sua aptidão física relacionados com golfe. Um importante propósito deste teste é determinar a sua capacidade de atingir e manter [Mais…]
Como realizar exercícios Golf Postura
Se você é incapaz de alcançar uma posição de golfe straight-espinha (em outras palavras, se a sua postura de golfe é terrível), você pode encontrar os próximos três exercícios simples podem melhorar a sua postura no endereço. [Mais…]
Como usar o pe Balance-Sway Fitness Test
O equilíbrio é uma característica física importante para um balanço óptimo e consistente de golfe. O objetivo do teste de equilíbrio-balanço de pé é para ajudar a identificar o músculo e tecido conjuntivo tensão que [Mais…]
Como executar uma Trunk-Rotation estiramento
O trecho tronco-rotação supino é um bom exercício liberando para ajudar a melhorar a sua capacidade para completar uma backswing livre de estresse e siga-through no golfe. Se você tem limitações na sua rotação spine [Mais…]
Como usar o Hip-rotação Teste Sentado
O teste de hip-rotação sentado é projetado para medir o grau relativo de flexibilidade de rotação em seus quadris. Este teste pode identificar se você tem rigidez significativa em um ou ambos os quadris, que pode [Mais…]
Como executar uma Hip-rotação estiramento
O trecho hip-rotação supino é um exercício seguro e eficaz para ajudar a reduzir o aperto hip-rotação e, portanto, melhorar a sua capacidade de fazer uma volta completa em torno dos quadris durante um swing de golfe completo [Mais…]
Como aquecer seu corpo para o golfe
Warm-ups são importantes antes de jogar um jogo de golfe. Não só alguns exercícios simples soltar os músculos e ajudar o seu swing, mas também ajudá-lo psicologicamente, bem. Sentindo solta em vez [Mais…]