Transcrição médica e Síndrome do Túnel Carpal
Porque eles passam tanto digitação tempo, transcritor médicos estão em risco de desenvolver a síndrome do túnel do carpo (CTS), uma condição mão dolorosa e debilitante que resulta de um nervo comprimido no punho.
Quando detectada precocemente, os sintomas geralmente pode ser revertida, mas se não tratada, incapacidade permanente pode resultar. É importante entender como CTS ocorre para que você possa evitá-lo, ou pelo menos rapidamente reconhecer e reagir a quaisquer sintomas.
O túnel do carpo é um espaço entre o seu punho (carpo) os ossos e principais ligamento que os une do lado da palma do seu pulso - direito sobre onde seus pulsos podem descansar à beira de sua bandeja de mesa ou teclado se você deixá-los.
O nervo mediano, que transmite sinais para trás e para o lado, passa por ele, juntamente com um grupo de tendões que permitem que você flexionar seus dedos. Se alguma coisa faz com que o túnel para estreita, na maioria das vezes o inchaço dos tecidos circundantes, o nervo mediano pode ficar comprimido e sintomas CTS começar. Os sintomas típicos incluem
Uma vaga dor no pulso
Formigueiro ou dormência em seus dedos ou a mão, especialmente os dedos indicador, médio e anel
Dor irradiada para a sua mão e braço, especialmente do lado da palma
A primeira coisa que você pode fazer para evitar CTS é seguir as orientações ergonômicas padrão, especialmente no que respeita a manter seus pulsos em linha com os antebraços. Não descansar os pulsos em uma superfície dura, como a borda de sua bandeja de teclado ou secretária.
Dê suas mãos e pulsos pausas frequentes, levando os dedos do teclado e suavemente esticar as mãos e os pulsos. Tente não bater nas teclas - basta tocar sobre eles em seu lugar.
Algumas transcrições achar que o uso de luvas de luz que proporcionam um pouco de apoio protecção e punho ajuda a prevenir e aliviar os sintomas, embora possa ser difícil de encontrar as luvas que fazem isso sem também impedindo a sua capacidade de digitação.
Se você começar a desenvolver sintomas CTS, isso não significa que sua carreira transcrição médica está condenado. Vá ver um médico, que irá avaliar a gravidade da sua CTS, provavelmente recomendar o uso de talas de pulso durante a noite, e ajudá-lo a determinar como proceder a partir daí.