Transcrição médica e Computer Vision Syndrome

Olhando para um monitor de computador por horas a fio ao fazer a transcrição médica pode colocar uma pressão real sobre seus olhos. Embora não haja nenhuma evidência de que ele causa danos a longo prazo, certamente pode criar desconforto significativo a curto prazo e dificultar a sua capacidade de trabalho.

Os sintomas incluem olhos secos, visão turva, dificuldade em focar os olhos depois de um período prolongado de olhar para o monitor, sensibilidade à luz, irritados, olhos doloridos, dor de cabeça e tensão no pescoço.

Estes sintomas são tudo embrulhado sob a égide de diagnóstico síndrome chamada Computer Vision (CVS), embora sintomas semelhantes ocorrem também em pessoas em profissões não-computador que fazem um monte de trabalho close-up.

CVS está relacionada com a forma como a sua função de olhos ao ler uma tela de computador. A natureza de como cartas de computador são criados na tela torna mais difícil de ler do que as letras impressas em papel e força os olhos para se concentrar e reorientar constantemente.

Além disso, as pessoas tendem a piscar muito menos frequência quando se concentra intensamente em uma tela de computador, o que leva a seca, olhos irritados.

Para afastar os sintomas desagradáveis ​​da síndrome da visão do computador, os especialistas sugerem o seguinte:

  • Siga a regra 20-20-20: A cada 20 minutos, descansar os olhos, olhando para longe do monitor e focando um objeto de 20 pés de distância por 20 segundos.

  • Evite sentar-se onde o ar está fluindo passado seu rosto de um respiradouro ou ventilador, potencialmente secar seus olhos.

  • Siga as orientações ergonômicas para iluminação adequada, porque brilho ou muito brilhantes luzes podem agravar o problema.

  • Faça um esforço consciente para piscar. Over-the-counter lágrimas artificiais também podem ajudar a aliviar os sintomas de olho seco.

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