Criando um Ambiente Motivacional
Seu entorno pode ter uma forte influência sobre a forma como você se sente. As distrações podem afetar sua motivação e impedi-lo ficar com o que você precisa fazer. Pense sobre:
Iluminação: luz natural, luz do sol, ou a luz de espectro total são todos ideal para mantê-lo estimulado.
Som: Algumas pessoas gostam de trabalhar com o ruído de fundo ou ter música tocando. Outros estão distraídos com o zumbido de equipamentos de escritório, as pessoas falando, ou o ruído do tráfego a partir do exterior. Decidir o que parece encontrar suportável e cortar o resto.
Espaço e visão: Você pode precisar reorganizar móveis para dar mais espaço. Ter uma mesa desarrumado e desordenado pode ser muito perturbador e diminui-lo. Tendo janelas você pode abrir e fechar e uma bela vista de toda a ajuda para criar sentimentos positivos sobre seu entorno.
Cor: Tente adicionar cor e imagens para suas paredes para ajudar a iluminar-lo e mantê-lo sentir alegre e estimulado.
estar: Certifique-se de sua cadeira é confortável e a altura certa para você, especialmente quando você está trabalhando em seu computador. A posição que você se sentar no pode fazer a diferença para a sua respiração, sua postura, e como acordado e alerta você se sente durante o trabalho.
Equipamento: Certifique-se de que você tem todo o equipamento que você precisa para a sua tarefa, de modo que você não está sendo distraído por ter que parar para encontrar as ferramentas certas.
Ar fresco: Se o seu escritório é no porão ou as janelas de seu escritório não são do tipo que você pode abrir e fechar, verifique se você tem ar condicionado instalado.
Temperatura: Certifique-se de que você pode controlar a temperatura do quarto onde você está trabalhando. Descubra onde o termostato é e como ajustar a temperatura da sala, se necessário.