Como criar seu próprio Spa para limpar seus pulmões
Alguns spas apresentam uma sala de vapor de eucalipto ou sauna para ajudar clientes com problemas respiratórios limpar seus pulmões. Se o seu spa local não oferece esse recurso, recolher os suprimentos necessários para criar a sua própria sala de mini-vapor de eucalipto: eucalipto e óleo de tea tree, água quente, uma tigela resistente ao calor # 8208, e uma toalha grande o suficiente para caber sobre sua cabeça e tigela.
Eucalyptus quebra muco e óleo da árvore é antimicrobiana.
Em seguida, siga estes passos:
Coloque água quente na bacia, o suficiente para produzir vapor, mas não quente o suficiente para queimá-lo.
Colocado algumas gotas de eucalipto e chá árvore óleo em água.
Coloque a toalha sobre a cabeça e inclinar sua cabeça para baixo sobre a bacia, de modo que as formas de toalha uma tenda sobre sua cabeça e tigela.
Respire profundamente pelo nariz, permitindo que o vapor para entrar profundamente em seus pulmões durante cerca de dois a quatro minutos.
Repita os passos 1 a 4 três ou mais vezes ao dia (quanto mais, melhor).