Viver com EM: Manter sua qualidade de vida

Em termos de esclerose múltipla (MS), a frase # 147-qualidade de vida # 148- significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Por exemplo, o que é importante em sua vida pode ser diferente do que é importante na vida de outra pessoa. O desafio, no entanto, é o mesmo para todo mundo que está lidando com os sintomas mais avançados de MS: Para encontrar maneiras de manter a vida plena, ativa e satisfatória, apesar de tudo o que os sintomas que você pode ter.

A maioria das pessoas concorda que, a fim de se sentir satisfeito e realizado com a vida, todo mundo precisa ter objetivos e experimentar a sensação que se tem ao atingir essas metas. O processo satisfatório de estabelecer metas alcançáveis ​​e encontrá-los é o que permite que você sinta produtivo, útil e bem sucedido. Se o MS avança, você pode achar que alguns de seus objetivos originais da vida precisa ser mexido ou até mesmo mudou inteiramente.

Você pode, por exemplo, precisa de alterar as suas ambições de carreira (talvez por se tornar um administrador de escola, em vez de um professor em sala de aula, ou um professor de música, em vez de um artista) ou trocar esportes de equipe competitivos para outras atividades competitivas.

O primeiro passo para fazer esses tipos de transições é de luto saudável. Em outras palavras, antes que você possa identificar e trabalhar em direção a novos objetivos, você precisa permitir-se sentir triste com os antigos. Depois de ter lidado com suas perdas, você pode começar a pensar e experimentar algumas novas possibilidades.

A chave é ter sempre a lutar por algo - um objetivo que energiza você, motiva, e bate seus talentos e criatividade. Se você começar a ficar sem ideias para o estabelecimento de metas, pense em falar com um profissional de saúde mental para ajudar você a começar.