Viver com EM: manter a sua auto-imagem bem polido

Pessoas com esclerose múltipla mais avançada (MS) podem começar a questionar o seu valor a si e aos outros. Eles podem começar a perder de vista quem eles são eo que eles têm para oferecer como a doença tem seu preço, de muitas formas diferentes.

Você está composta de muitas partes - você tem qualidades, interesses, habilidades e peculiaridades que você adquiriu ao longo da vida. Mesmo que MS pode ter áreas afetadas significativas de sua vida, as chances são altas que aquelas peças únicas de você ainda está lá. Seu desafio, então, reside em descobrir novas maneiras de envolver as partes especiais de você.

Se você está tendo problemas para começar, ter um coração para coração com os seus familiares mais próximos, amigos e colegas. Eles ficarão felizes para lembrá-lo o que amo sobre você, quais são as qualidades e talentos que você compartilhar com eles todos os dias, e como você pode ainda fornecer-lhes ajuda e apoio em suas vidas diárias. E se você precisar de algumas sugestões sobre como obter essas conversas começaram, considere fazer um pouco de trabalho de preparação com um terapeuta ou conselheiro.

Quanto do que você é o seu MS? Se você quiser saber quanto espaço MS ocupa em sua vida, aqui está um exercício para tentar: Desenhe um grande círculo que representa você e sua vida. Agora sombra na área do círculo que é a EM.

É apenas uma pequena fatia de sua torta ou é uma porção de tamanho gigante? É uma grande parte de você e sua vida do que você quer que ele seja? Você pode pensar em alguma maneira de transformá-lo em um pedaço mais administrável? Você acha que é o próprio ou seus sentimentos e atitudes sobre o assunto doença que estão ocupando tanto espaço?

Se você está tendo dificuldade em responder a estas perguntas, você pode querer considerar falar sobre eles com os membros da família, outras pessoas com MS, ou um conselheiro de saúde mental. Essas pessoas podem ser capazes de ajudá-lo a voltar a ter contato com as partes não-MS de si mesmo.