Dizendo seus filhos sobre o divórcio

As crianças muitas vezes temem que eles vão perder um de seus pais em um divórcio ou que seus pais vão abandoná-los e eles vão ter que cuidar de si mesmas. Por isso, tanto de você precisa para transmitir em suas palavras e ações que você vai sempre estar lá para eles.

Certifique-se de que as suas garantias e promessas são mais do que o ar quente. Caso contrário, seus filhos vão se tornar desconfiados de você e cínico sobre sua confiabilidade e honestidade.

Concordar com o que você vai dizer

É melhor se você e seu cônjuge pode ter o tempo para determinar o que você vai dizer sobre o seu divórcio antes de falar com os seus filhos. Começar sua história reta, para que você não se contradizem ou argumentar enquanto você está quebrando a notícia para seus filhos. Se você precisar de ajuda para decidir o que dizer a seus filhos, falar sobre as coisas com o seu conselheiro religioso ou agendar uma consulta com um profissional de saúde mental.

Infelizmente, alguns de vocês não terá cônjuges cooperativas. Isso significa que você e sua breve-a-ser-ex, provavelmente, terá conversas separadas com os seus filhos. Antes de fazer, pelo amor de seus filhos, para tentar chegar a um acordo sobre exatamente o que você vai dizer a eles. Se não o fizer, corre o risco de enviar-lhes mensagens conflitantes sobre o seu divórcio e seu possível impacto sobre eles.

Diga-lhes como um casal

Se possível, você e seu cônjuge deve dizer a seus filhos sobre o seu divórcio juntos, mesmo que se exige colocando sua animosidade de lado por um tempo. Você vai transmitir-lhes que, apesar de seu casamento pode estar terminando, você pode cooperar como seus pais, e que eles ainda têm uma família - apenas um tipo diferente de família - e você vai ambos permanecem ativamente envolvidos em suas vidas.

Jogue limpo com o outro

Você deve ambos concordam que quando você fala com seus filhos, nenhum de vocês vai culpar o outro para o seu rompimento ou incentivar seus filhos a lado com um de vocês contra o outro. Ambos os comportamentos são injustas para os seus filhos e pode infligir danos emocionais irreparáveis. Quando você critica o outro progenitor, seus comentários podem se voltar contra você - seus filhos podem ficar do lado do pai de ter difamado, e não com você.

Seja honesto, realista e evitar a emoção

Seja honesto com seus filhos sobre por que você está se divorciando, mas lembre-se de manter suas idades em mente e evitar compartilhar os detalhes escabrosos atrás de sua divisão. Diga-lhes o quanto eles precisam saber e nada mais. Se você não foi capaz de esconder a discórdia em seu casamento, você pode querer reconhecer o que seus filhos já sabem, dizendo algo como: "Sabemos que você já ouviu falar-nos lutar muito, e por isso aqui.... "

Não esconda o fato de que a vida vai ser diferente para todos na família por causa de seu divórcio. Prepare seus filhos para algumas das mudanças que virão. Então tranquilizar seus filhos que o seu divórcio não tem e não vai mudar o seu amor por eles e que vai continuar a ser envolvido em suas vidas. No entanto, não prometer-lhes coisas que você não pode entregar.

Ser muito claro com os seus filhos que seu divórcio não tem absolutamente nada a ver com eles. Caso contrário, eles podem se sentir de alguma forma responsável pelo divórcio e assumir que se tivessem comportado melhor ou graus mais elevados chegado você não estaria terminando seu casamento.

Tente não ficar emocional quando você dizer a seus filhos sobre o seu divórcio. Assistindo a um grito de pai ou ficar muito chateado pode ser assustador para as crianças. Não adicione a sua ansiedade com o histrionismo e comportamento excessivamente dramático. Você é provável para torná-los mais preocupados com suas emoções do que a sua própria. Por conseguinte, não podem deixar você saber exatamente o que eles estão sentindo.

Maneiras que você pode ajudá-los a absorver a notícia

Se os seus filhos estão tendo problemas para lidar com a notícia de seu divórcio, todos eles podem precisar para transformar suas carrancas em sorrisos alguma afago e um pouco de atenção extra. Mas às vezes não é tão simples. Quando seus filhos precisam de mais do que o que você pode lhes dar, considerar o envolvimento de um conselheiro da escola, profissional de saúde mental, assistente social, parente, ou outro adulto que é especialmente perto de seus filhos. Participar de um grupo de apoio também pode ser útil para crianças mais velhas.

Diga professores de seus filhos, babás e outros prestadores de cuidados, os pais de seus amigos próximos, e quaisquer outros adultos que vêem regularmente sobre seus planos de divórcio. Seu heads-up irá ajudá-los a entender que quaisquer alterações significativas no comportamento de seus filhos podem ser rastreados para o seu divórcio. Peça estes adultos para mantê-lo informado de tais alterações.

Contate tribunal do seu estado direito da família, um advogado de direito de família, profissional de saúde mental, ou uma assistente social que trabalha com crianças e famílias para descobrir se os recursos públicos ou privados (tais como aulas, workshops e grupos de apoio) estão disponíveis no seu área que pode ajudar seus filhos a lidar com seu divórcio. Esses mesmos recursos também podem oferecer aconselhamento para os pais divorciados.

Em algumas jurisdições, pais divorciados são obrigados a tomar aulas de parentalidade ministrados por profissionais de saúde mental. Nestas aulas, eles aprendem sobre as reações das crianças ao divórcio, uma comunicação eficaz entre pais e filhos, e os recursos que podem ajudar os pais e seus filhos.

Observar o seu próprio comportamento em torno de seus filhos

Monitorar seu próprio comportamento em torno de seus filhos. O que você escolher para fazer (ou não fazer, como a lista a seguir mostra) tanto pode ajudar a assegurar-lhes que as coisas vão ficar bem ou pode adicionar a sua ansiedade sobre o futuro.

• Não lute com o seu cônjuge quando seus filhos estão por perto.
• Não diga coisas negativas sobre o seu cônjuge para seus filhos ou para outra pessoa dentro da distância de audição dos seus filhos.
• Não fique excessivamente emocional em torno de seus filhos sobre o seu divórcio ou a sua vida após o divórcio. Corre o risco de aumentar a sua insegurança e medo sobre o futuro.
• Não use seus filhos como elo entre você e seu cônjuge.
• Não interfira na relação de seus filhos com o seu cônjuge, tentando manipulá-los para de pensar em você como o "bom pai" e seu cônjuge como o "mau pai."
• Não pressione os seus filhos a escolher lados.
• Evite fazer mudanças dramáticas em suas rotinas diárias. Tanto quanto possível, manter tudo em suas vidas, assim como era. As crianças geralmente não gostam de mudanças, eo divórcio é mudar o suficiente.
• Não tente amenizar sua culpa sobre a forma como o seu divórcio pode afetá-los - ou tentar levá-los a se alinhar com você única e rejeitam seu outro pai -, dando-lhes presentes ou privilégios especiais ou a relaxar sua disciplina com eles.
• Evite fazer seus filhos seus confidentes. Mantenha os seus problemas e preocupações adultos para si mesmo ou compartilhá-los apenas com outros adultos.
• Não olhe para os seus filhos para reconfortante. Ele deve funcionar no sentido inverso.
• Não espere que o seu filho para se tornar "o pequeno homem" ou "a pequena mulher" da casa. Seus filhos são crianças, não cônjuges substitutos.