Cerque-se com outros que apoiam seu estilo de vida baseada em plantas
Você é mais provável ser bem sucedido se você tem pessoas ao seu redor que estão incentivando você e de apoio que você está fazendo. Você pode querer ter uma das seguintes opções a quem recorrer, para que possa fazer a transição para uma dieta à base de plantas com sucesso.
potlucks comunitárias e meet-ups: Esta é uma ótima maneira de conhecer as pessoas que estão na mesma jornada. Eles provavelmente pode apresentá-lo a novos restaurantes e mercados na área e atividades divertidas em que participa como um grupo. Você pode encontrar pessoas afins em linha (experimente Encontro), Em restaurantes vegetarianos, em lojas de produtos naturais, ou através de centros comunitários.
grupos de mídia social: grupos de mídia social fornecem informações up-to-date sobre as tendências e eventos à base de plantas. A maioria dos grupos postar histórias de sucesso ou modelos destaque a seguir. Isso pode ser um caminho rápido para ajudá-lo entrar na mentalidade baseada em vegetais. Bons sites para verificar incluem HappyCow e MindBodyGreen. Se você estiver em hashtags, fazer uma pesquisa para #meatlessmondays, #plantbasedliving, #plantpowered, ou #eatplants - apenas para citar alguns.
aulas de culinária: O seu centro comunitário ou de alimentos saudáveis loja local provavelmente tem aulas de culinária em restaurantes ou outros locais. Muitas vezes, os sites vegetarianos dizer onde classes locais são realizadas.
Amigos e família: Tendo a sua família a bordo, ou pelo menos interessado na sua decisão só pode tornar o processo mais fácil. É ideal se eles estão abertos a tentar suas novas criações alimentares ou, pelo menos, para ser solidário de sua decisão, não importa suas razões.
Você pode achar que alguns amigos e membros da família não são receptivos ou não entendem o que você está fazendo. Resista ao impulso de se tornar defensive- vez, apenas a confiança que você fez uma escolha que vai beneficiar você e sua saúde, e deixá-los se preocupar com o resto. Inspirar pelo exemplo - como você levar, até mesmo os pessimistas podem, eventualmente, ir a bordo para tentar seus novos, receitas divertidas.