Que tipo de Sugar Addict é você?

Quatro tipos principais de viciados em açúcar existir. Se você entender que tipo de viciado em açúcar que você é e você aprender a reconhecer alguns comportamentos e padrões de pensamento comuns a cada tipo de viciado, você pode começar a entender como você se tornou viciado em açúcar. Ainda mais importante, você vai descobrir o que você precisa fazer para superar seu vício e recuperar o controle de sua vida.

Responda as perguntas para cada teste utilizando o seguinte sistema de pontuação:

0 pontos para # 147-Never # 148-
2 pontos para # 147 vezes, mas raramente # 148-
5 pontos para # 147 Metade do tempo # 148-
10 pontos para # 147 Na maioria das vezes # 148- ou # 147 Sempre # 148-

O Viciado Esgotado

Para determinar o quão perto você se parece Viciado Esgotado clássico, tomar o seguinte teste usando o sistema de pontuação no início desta seção.

  • Você precisa de cafeína para começar na parte da manhã ou para fazê-lo através do dia?

  • Você tem dificuldade de ir dormir, ou você acordar no meio da noite, sem ser capaz de voltar a dormir?

  • Você implora doces quando você se cansa?

  • Você experimentar indigestão ou refluxo ácido?

  • Você sente como você está sempre correndo - que nunca há horas suficientes no dia?

  • Você tem dores crônicas, dores e os músculos tensos?

  • Você tem dores de cabeça?

  • Você coloca as necessidades dos outros acima do seu próprio país?

  • Você acha que, se você não fizer isso, não vai ser feito?

  • Você come açúcar ou de fast food, porque você não tem tempo para algo saudável?

Agora some a sua pontuação:

0-30 pontos: Você não mostram fortes sinais de ser um viciado esgotada.
31-50 pontos: Você exibem alguns dos sintomas Viciado Esgotado. Provavelmente, você vai marcar da mesma forma para pelo menos um outro tipo de viciado.
51-100 pontos: Você se encaixa no molde da Viciado Esgotado clássico.

O triste Eater

Para determinar o quão perto você se parece Eater triste clássico, tomar o seguinte teste usando o sistema de pontuação no início desta seção.

  • Você esta sozinho?

  • Você encontra-se desejando que sua vida eram drasticamente diferentes?

  • Você tem um desejo sexual diminuído?

  • Você tende a fazer a semana mesmas coisas e sai semana?

  • Você tem os sintomas da TPM fortes?

  • Você gira para alimentos de açúcar ou outro conforto quando se sentir triste ou solitária?

  • Você acorda cansado não importa quanto tempo você dormiu?

  • Você fofoca ou falar sobre os outros pelas costas? Seja honesto!

  • Você se sente deprimido ou sem esperança?

  • Você come açúcar tarde da noite, independentemente de se você está com fome ou não?

Agora coaduna-se com a sua pontuação:

0-25 pontos: Você não mostram fortes sinais de ser um triste Eater.
26-50 pontos: Você exibem alguns dos sintomas Eater triste. Provavelmente, você vai marcar da mesma forma para pelo menos um outro tipo de viciado.
51-100 pontos: Você se encaixa no molde do Eater triste clássico.

o Undereater

Para determinar o quão perto você se parece Undereater clássico, tomar o seguinte teste usando o sistema de pontuação no início desta seção.

  • Você está cansado a maior parte do dia?

  • Quando algo estressante acontece com você, faz sua energia nose-dive?

  • Você saltar o pequeno almoço?

  • Você come uma dieta de baixa proteína (apenas uma ou duas proteínas porções por dia)?

  • Você tem desejos, à noite?

  • Você bebe menos de oito copos de água por dia?

  • Você come a maior parte de sua comida para o dia após 17:00?

  • Você precisa de cafeína para ficar alerta no meio do dia?

  • Você tem dificuldade de concentração?

  • Você começa irritado com as pessoas?

Agora coaduna-se com a sua pontuação:

0-25 pontos: Você não mostram sinais de ser um Undereater clássico.
26-45 pontos: Você exibem alguns sinais de ser um Undereater. Provavelmente, você vai marcar da mesma forma para pelo menos um outro tipo de viciado.
46-100 pontos: Você definitivamente se encaixa no molde do Undereater clássico.

O Stalker Sugar

Para determinar o quão perto você se parecer com o clássico Sugar Stalker, faça o seguinte teste usando o sistema de pontuação no início desta seção.

  • Você mantém um estoque de doces no trabalho ou na despensa em casa?

  • Você bebe bebidas açucaradas?

  • Você tem dores de cabeça ou tornar-se irritado se você ignorar a sua correção de açúcar?

  • Você come coisas doces como bolos ou anéis de espuma primeira coisa no dia?

  • Quando você começar a comer açúcar, você tem dificuldade de parar?

  • Você tem um desejo por algo doce depois de cada refeição?

  • Você ficar estressado quando você pensar em mudar seus hábitos alimentares?

  • Você é um chocólatra?

  • Você esconde doces ou você está com vergonha de comê-los na frente dos outros?

  • Você hora sobremesa em um restaurante, mesmo se você está cheio?

Agora some a sua pontuação:

0-30 pontos: Você não mostram fortes sinais de ser um Stalker Sugar.
31-50 pontos: Você exibem alguns dos sintomas Sugar Stalker. Provavelmente, você vai marcar da mesma forma para pelo menos um outro tipo de viciado.
51-100 pontos: Você se comportar como o clássico Sugar Stalker.

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