Como reestruturar ser feliz depois de uma grande mudança de vida
A jornada de vida tem muitas voltas e mais voltas. Isso não deve dificultar a sua capacidade de ser feliz. Um minuto você acha que sabe o seu propósito na vida é, e então tudo muda. Você se sentir confortável com um tipo de estrutura - ter uma carreira, ser um pai - e de repente você está fora de um trabalho.
Então o que você faz? Basicamente, você tem duas opções: Você pode sentar e lamentar para o resto de sua vida, ou você pode reestruturar sua vida em algo diferente, mas significativa. A escolha é sua.
Seguir em frente após a graduação
Anos atrás, movendo-se após a graduação no ensino médio era mais fácil do que é hoje - suas escolhas eram limitadas. Os pais não convidar seus filhos para pendurar em torno de um ano ou dois, enquanto eles estavam tentando se encontrar. Hoje em dia, tudo isso mudou. Os psicólogos sugerem que há ainda um novo estágio de desenvolvimento agora chamado idade adulta emergente, que é basicamente em algum lugar entre a adolescência ea idade adulta.
Assumindo que você pode ser um daqueles muitos jovens que, depois de se formar na faculdade, encontra-se de volta para casa com seus pais, aqui estão algumas sugestões para reestruturar sua vida:
Seja claro o que é que você espera de si mesmo, agora que você está de volta em casa
Converse com seus pais sobre o que você (e eles) vê como obstáculos para você seguir em frente com sua vida.
Imagine que você está vivendo em seu próprio país e estabelecer uma rotina diária que você seguiria eram de que o caso.
Assumir tanta responsabilidade quanto possível.
Defina um limite de tempo específico por quanto tempo você pretende ficar em casa.
Definir algumas metas específicas para si mesmo que você vai passar para a frente.
Deixe os seus pais sabem que é importante que você passar para o próximo estágio de sua vida para que eles possam fazer o mesmo.
Encher o ninho vazio
Outra grande mudança de vida ocorre quando as crianças crescem e saem de casa para o bem. Os pais que têm dedicado a maior parte de seu tempo e energia para os seus filhos, de repente encontrar-se com um grande espaço vazio em suas vidas. Alguns alça que mudar bem - outros não.
Kay está perdido sem sua filha, que tem 35 anos e vive em outro estado. Se sua filha não chamá-la todos os dias por cinco horas, ela fica ansioso e começa a chamar amigos de sua filha para ver onde ela está. Em vez de ser constrangido, sua filha aprendeu a verificar-se com a mãe - dificilmente o que ela esperava que a vida seja como quando ela saiu de casa há três anos.
Kay está sofrendo de síndrome do ninho vazio. Por mais de duas décadas, sua filha era sua vida - e agora que a vida se foi para sempre, e Kay não fez nada para substituí-lo.
Missy, também, tem uma filha em seu 30s que vivem fora do estado. Ela não vê-la tanto quanto ela gostaria, mas Missy está feliz que ela está gostando do fato de que sua filha é independente. Quando Missy não ouvir de sua filha, ela assume que ela está ocupada e Missy entende. E o que é Missy fazendo entre telefonemas de sua filha? Ela está ocupada com seus próprios interesses.
Na verdade, a filha de Missy, por vezes, tem dificuldade para entrar em contato com ela, e Missy diz sua filha, # 147-mel, o seu pai e eu temos a nossa própria vida agora - se acostumar com isso # 148;!
Se você é um pai como Kay, quem precisa de reestruturar sua vida, aqui estão algumas dicas sobre como proceder:
Lembre-se que o verdadeiro propósito de ser um pai é fazer tudo o que puder para garantir que seu filho vai crescer em um adulto independente e eles reconhecem que você realmente conseguido isso.
Reconectar com os amigos da sua idade que você pode ter perdido contato com todos esses anos você estava ocupado parentalidade.
Se você não estava trabalhando enquanto você criou seus filhos, encontrar-se um trabalho - não tem que ser a tempo parcial full-tempo- vai fazer.
Se você é casado, se reencontra com seu cônjuge. Começar a namorar novamente, com efeito.
Desenvolver alguns novos interesses que você pode compartilhar com seus filhos quando você vê-los.
Encontrar alguém para (não oficialmente) pai.
Garantir uma aposentadoria feliz
Uma aposentadoria saudável deve ser um momento de liberdade estruturado - um momento em que você pode viver a vida em seus próprios termos, mas onde você tem um lugar para ir e algo para fazer a cada dia. Se você está gastando o dia em seu pijama assistindo TV, você não vai provavelmente ser feliz.
Se você está pensando em se aposentar, você já pensou em como você vai gastar seu tempo livre? Você tem hobbies ou interesses especiais fora do trabalho? Você tem projetos suficientes para mantê-lo ocupado? Existem coisas que você e seu cônjuge gosta de fazer juntos - interesses em comum? Como você está fixada para amigos?
Ter tempo livre é uma solidão coisa- é outra completamente diferente. Estes são os tipos de perguntas que você precisa perguntar-se antes se aposentar.