Rufar acima o jantar para um de 18 meses a 2-Year-Old
Jantar muitas vezes pode ser um pouco de um desafio para as crianças que são de 18 meses a 2 anos de idade. As crianças que tendem a comer um lanche da tarde são muitas vezes desinteressado em jantar, mas as deliciosas receitas abaixo ajudar a aliviar esse problema.
Naturalmente, o jantar é a última refeição do dia, proporcionando uma nutrição equilibrada para o seu filho antes que ele vá para o sono, por isso é importante trabalhar com o seu filho a estabelecer um padrão de refeições saudáveis e lanches saudáveis. Basta lembrar que algumas crianças são muitas vezes desinteressado no jantar. Se você está tendo esse problema, atente para oversnacking ou leite ou da ingestão de suco antes do jantar. Trabalhar para estabelecer um padrão que mantém seu filho de comer ou beber leite ou suco por pelo menos uma hora e meia antes do jantar.
Esta galinha padrão "assar" receita funciona bem para o jantar, e você pode congelar as sobras para uso posterior.
cogumelo da galinha
Tempo de preparação: 5 minutos
Tempo de cozimento: 25 minutos
Produção: Quatro porções de 1 copo
4 skinless, metades de peito de frango
10-1 / 2 oz lata de creme condensado de sopa de cogumelo
leite integral 1/4 xícara
1. Pré-aqueça o forno a 400 graus F.
2. Coloque o frango em uma assadeira de 9 x 12 polegadas.
3. Misture a sopa e leite em uma tigela, em seguida, despeje a sopa uniformemente sobre o frango. Cubra e leve ao forno por 25 minutos. Corte o frango em pedaços pequenos. Sirva quente.
Se o seu filho é um pouco infeliz com brócolis, e vamos enfrentá-lo - às vezes as crianças amassar o nariz para legumes - esta mistura de arroz de queijo deve mudar essas atitudes de sombrio para prazer. Se você não servir este prato por si só, ele também faz um grande prato.
Cheesy Arroz e bróculos
Tempo de preparação: 15 minutos
Produção: Seis porções 1/2-cup
10 onças de pacotes congelados brócolis
1 xícara de arroz instantâneo
1 xícara de água
1 xícara de queijo cheddar ralado
1. Em uma panela média, misture o brócolis, arroz e água.
2. Leve para ferver, em seguida, retire do fogo e cubra por 5 minutos. A água deve absorver no arroz e brócolis.
3. Misture o queijo até que esteja derretido. Sirva quente.
Aqui está um prato rápido pimentão com uma torção: Ele usa carne de peru, que é menos gordo do que o hambúrguer ou outra carne chili. Pimentão pode ser um pouco picante, que as crianças não estão aclimatados a, mas a maioria das crianças vão adorar esta versão porque é mais branda do que pimentão típica.
Rápido e fácil Turquia Chile
Tempo de preparação: 15 minutos
Produção: Três porções de 1 copo
peru à terra 1/2 libra
14 onças feijão pode Pinto, undrained
14-onça pode tomates cortados, undrained
10-1 / 2-onça lata de sopa de tomate condensado
1 lata de sopa de água (10-1 / 2 oz)
pimenta em pó 1 colher de chá
Sal a gosto
1. Em fogo médio, frite o peru em uma frigideira grande até dourar, cerca de 8 a 10 minutos. Escorra graxa extra se necessário.
2. Misture todos os ingredientes restantes e leve para ferver, em seguida, reduzir o calor, mexendo ocasionalmente. Sirva quente com biscoitos, palitos de cenoura e molho ranch.