Spinning: Seis Passos para girar na roda

Você provavelmente vai pedal um pouco rápido demais quando você começa a girar. A maioria dos novos spinners temem que a roda vai parar se não pedal rapidamente e pode! No entanto, com a prática, você pode fazer o movimento da roda sem problemas.

Você deve apontar para uma taxa de cerca de 70 rotações por minuto. Apesar de todas as rodas de pedal um pouco diferente, em geral, quanto maior a roda, mais lento que você tem a pedal.

Quando treadling, coloque o pé apoiado no pedal. Tenha cuidado para não levantar os dedos dos pés ou o calcanhar. Os seguintes exercícios de pedal são para um único e um pedal duplo.

1

Comece a roda, empurrando firmemente nos raios com sua mão.

Não empurre a parte superior da roda, porque este pode bater a banda de carro off.

2

Rode o volante para a direita com a mão.

Pense a roda como o mostrador de um relógio.

3

Quando o lacaio vem até a posição de uma hora, empurre o volante para a direita e pressione firmemente com o pé.

Praticar treadling desta forma até que o movimento é suave e previsível. Este é o sentido utilizado para a maioria de fiação. Ela coloca um direito; torção mão no fio.

Se você estiver usando uma nova roda, óleo lo enquanto você está treadling para ajudar a roda correr mais suavemente.

4

Pedal à esquerda, girando o volante com a mão até que o lacaio é às onze horas.

5

Dê a roda de um empurrão para a esquerda com a mão e, ao mesmo tempo, pressione firmemente para baixo com o pé.

Mantenha treadling até que você pode mover a roda suavemente para a esquerda. Essa direção é usado principalmente para exercer e fazer fios de novidade.

Praticar treadling o volante para a direita novamente. Alterne para a esquerda sem usar as mãos. Embora você nunca precisará alternar entre direita e esquerda treadling quando você está realmente girando, sendo capaz de fazê-lo ajuda a aprender a controlar a roda.

Suas mãos e pés se movem em ritmos diferentes quando você gira em um de rodas é como valsando com as mãos e marchar com os pés. Suas mãos se movem mais rapidamente do que os seus pés, e assim se você pedal muito rápido, você terá um tempo duro manter-se com as mãos.

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