Spinning: Seis Passos para girar na roda
Você provavelmente vai pedal um pouco rápido demais quando você começa a girar. A maioria dos novos spinners temem que a roda vai parar se não pedal rapidamente e pode! No entanto, com a prática, você pode fazer o movimento da roda sem problemas.
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- Comece a roda, empurrando firmemente nos raios com sua mão.
- Rode o volante para a direita com a mão.
- Quando o lacaio vem até a posição de uma hora, empurre o volante para a direita e pressione firmemente com o pé.
- Pedal à esquerda, girando o volante com a mão até que o lacaio é às onze horas.
- Dê a roda de um empurrão para a esquerda com a mão e, ao mesmo tempo, pressione firmemente para baixo com o pé.
Você deve apontar para uma taxa de cerca de 70 rotações por minuto. Apesar de todas as rodas de pedal um pouco diferente, em geral, quanto maior a roda, mais lento que você tem a pedal.
Quando treadling, coloque o pé apoiado no pedal. Tenha cuidado para não levantar os dedos dos pés ou o calcanhar. Os seguintes exercícios de pedal são para um único e um pedal duplo.
Comece a roda, empurrando firmemente nos raios com sua mão.
Não empurre a parte superior da roda, porque este pode bater a banda de carro off.
Rode o volante para a direita com a mão.
Pense a roda como o mostrador de um relógio.
Quando o lacaio vem até a posição de uma hora, empurre o volante para a direita e pressione firmemente com o pé.
Praticar treadling desta forma até que o movimento é suave e previsível. Este é o sentido utilizado para a maioria de fiação. Ela coloca um direito; torção mão no fio.
Se você estiver usando uma nova roda, óleo lo enquanto você está treadling para ajudar a roda correr mais suavemente.
Pedal à esquerda, girando o volante com a mão até que o lacaio é às onze horas.
Dê a roda de um empurrão para a esquerda com a mão e, ao mesmo tempo, pressione firmemente para baixo com o pé.
Mantenha treadling até que você pode mover a roda suavemente para a esquerda. Essa direção é usado principalmente para exercer e fazer fios de novidade.
Praticar treadling o volante para a direita novamente. Alterne para a esquerda sem usar as mãos. Embora você nunca precisará alternar entre direita e esquerda treadling quando você está realmente girando, sendo capaz de fazê-lo ajuda a aprender a controlar a roda.
Suas mãos e pés se movem em ritmos diferentes quando você gira em um de rodas é como valsando com as mãos e marchar com os pés. Suas mãos se movem mais rapidamente do que os seus pés, e assim se você pedal muito rápido, você terá um tempo duro manter-se com as mãos.