Fazer escolhas melhor gestão de tempo

Uma ótima maneira de criar consciência sobre a sua gestão do tempo é ter algumas perguntas prontas para perguntar a si mesmo. Estes podem livrá-lo das garras do piloto automático e definir um rumo mais produtivo. Aqui estão alguns para ajudar você a começar:

• # 147-Am I fazer o melhor uso do meu tempo agora # 148?;

• # 147-Am I procrastinar e evitar fazer algo mais importante # 148?;

• # 147-Eu poderia estar fazendo o que estou fazendo de uma forma mais eficiente # 148?;

• # 147-Eu poderia delegar ou compartilhar essa tarefa com outra pessoa # 148?;

• # 147-Do eu realmente preciso verificar meu e-mail tão frequentemente como 148?;

• # 147-Do eu realmente preciso estar na Internet agora como 148?;

• # 147 Devo ser realmente assistindo TV no momento # 148?;

Ao invés de responder a estas perguntas com um simples sim ou não, expandir a sua resposta para incluir material adicional que tanto reforça a sua razão para fazer o que você pretende fazer ou fornece-lhe com fortes contra-argumentos motivando-o a passar o seu tempo fazendo outra coisa. Por exemplo, seu diálogo interno pode parecer algo como isto:

# 147 Ok, eu estou prestes a pegar o controle remoto da TV. Existe algo agora que eu realmente quer assistir? Na verdade não. Eu estou um pouco entediado e estou evitando fazer coisas que eu realmente deveria estar fazendo. Assistindo TV é bom, mas não agora. O que eu poderia estar fazendo agora que poderia ser mais importante, mais satisfatório, ou mesmo mais divertido? Que tal bater o ginásio ou terminar esse artigo? Assistir TV mais tarde, quando há algo de bom, e usá-lo como uma recompensa para fazer outras coisas primeiro. # 148-

Com a introdução deste # 147-wise voz, # 148- você cria um forte aliado que pode defender ou revisar como você gasta seu tempo. Isso torna mais difícil de ser seduzido pelo seu comportamento automático esquiva. Esta tomada de consciência e auto-talk torna mais provável que o uso do tempo vai ser produtivo e rentável.