Como o visualization Works

Enquanto afirmações positivas fornecer as palavras para criar novas crenças, visualização fornece a imagem mental de se ver realmente vivendo essas crenças. Sua mente, em seguida, grava as imagens mentais como real e válido. Você pode ver a si mesmo falando com confiança e agindo com confiança. Você pode ver-se a ser uma pessoa mais forte em sua vida cotidiana.

Seu cérebro é dividido em duas partes: à esquerda, lado lógico do cérebro e o lado criativo direita. A maior parte de nossas vidas são gastos usando o lado esquerdo, logicamente e racionalmente resolver problemas e executar tarefas, usando palavras e conceitos. O lado direito vê o mundo em imagens e está associada com as emoções. Visualization usa imagens e emoções para obter treinamento para o desempenho real.

A visualização é ver imagens brilhantes, coloridas e vívidas de como você quer ser. Sua mente grava essas imagens mentais como real e válido. Porque sua mente suporta as imagens que ele tem e quer que as imagens mentais no interior e as imagens físicas do lado de fora para ser consistente, ele vai tentar igualar sua realidade exterior com a sua nova realidade mental.

Como você diz suas afirmações e visualizar realmente ser essa pessoa com saudável auto-estima, sua mente grava a imagem como acontecendo no momento presente. Parece sua mente que você está vivendo agora. Quando sua visão é clara e certa, sua mente é, então, alerta para o que você precisa fazer para conseguir isso.