Como comprar uma bicicleta estacionária

Antes de comprar uma bicicleta estacionária para o seu ginásio em casa, test-drive tanto vertical

bicicletas (Do tipo tradicional, que se assemelham bicicletas regulares) e bicicletas reclinadas. bicicletas reclinadas fornecer suporte traseiro para que você pedalar para fora na frente de vocês. Se você tiver desconforto lombar, você pode apreciar o suporte para as costas.

Não compre uma bicicleta estacionária a partir de uma loja de departamentos, porque a qualidade não é normalmente uma grande consideração nos desenhos destes produtos. Alguns assentos de bicicleta baratos têm sido conhecida a entrar em colapso com um piloto em meados de treino. Além disso, lojas especializadas levar muita modelos de baixo custo.

características importantes de bicicletas estacionárias

Duas bicicletas estacionárias que parecem semelhantes podem se sentir muito diferente para o seu traseiro e oferecem diferentes opções de eletrônicos. Então teste-ride cada bicicleta e fazer uma verificação completa das características:

• Um confortável, o assento resistente: características extravagantes não ajudam se você não pode sentar-se sobre a coisa por mais de cinco minutos. Algumas pessoas gostam de um assento que é difícil e estreito outros preferem um que é mais amplo e mais suave. Não presuma que um assento largo, confortável vai ser mais confortável. Seja qual for o assento de sua preferência, deve bloquear firmemente no lugar.

• Assento e guidão ajustes: Certifique-se de que, quando você sentar no banco, sua perna está quase em linha reta na parte inferior do curso do pedal. O guiador e a largura das tiras de pedal deve ser ajustável, também.

• Comentários: Você pode pagar extra para opções de diversão, como programas predefinidos de treino, um monitor de frequência cardíaca, e os jogos que lhe permitem competir contra o computador. Mas, pelo menos, a sua moto deve ter um velocímetro que exibe rotações por minuto (rpm) e milhas por hora (mph), um hodômetro para medir a distância, e um temporizador para manter o controle de minutos enquanto voam perto.

  Uma exceção a essa regra: Do tipo de giro bikes. Estas bicicletas, utilizados principalmente em aulas de ginástica de grupo, também estão disponíveis para compra de casa. Eles não têm mecanismos de feedback, mas eles têm outras vantagens vale uma olhada. Por exemplo, as suas posições de assento e guidão fazer as máquinas se sentir mais como bicicletas ao ar livre. Eles são relativamente baratos em comparação com a maioria das outras bicicletas estacionárias de alta qualidade, e você pode comprar vídeos de exercícios especialmente concebidos para serem usados ​​com essas motos.

• Uma maneira de variar a dificuldade: Procure um botão ou botão que indica níveis de resistência, tais como 1 a 12. Desta forma, você pode medir com precisão cada treino e acompanhar o seu progresso. Se 10 minutos no nível 1 usado para desgastá-lo, mas agora você pode brisa através de 20 minutos no nível 3, você sabe que você já percorreu um longo caminho.

nomes de marcas boas de bicicletas estacionárias

Aqui está uma lista de algumas bicicletas recomendadas. Lembre-se de testar-montar qualquer modelo que você está considerando para se certificar de que é confortável para você:

• montantes não informatizado (US $ 200 - $ 500): Monark, Guarda-costas, Schwinn, e Tunturi

• pilares do tipo Spinning ($ 500 - $ 1200): Schwinn, Keiser e Reebok

• verticalidades computadorizados ($ 500 - $ 3000): Ciclo de Vida, Tectrix, Precor, Combi, e Cateye

• recumbents computadorizados ($ 500 - $ 2000): Precor, Life Fitness, protetor do corpo e do Ciclo de Vida