Esclerose múltipla: Alcance para fora de apoio emocional
Além do apoio que você recebe da família e amigos quando você é diagnosticado com esclerose múltipla (MS), você pode olhar para outras fontes de apoio também. Outras pessoas que vivem com MS pode ser útil porque "obtê-lo." Eles tiveram sentimentos semelhantes, enfrentam desafios idênticos, e fizeram tipos semelhantes de decisões. Ingressar na comunidade MS - se em grupos face-a-face ou através da mídia social - pode ajudá-lo a se sentir mais habilitada.
Considere estas opções:
grupos de auto-ajuda: Também chamado grupos de apoio, eles às vezes têm uma má reputação (um grupo pode ser toda a desgraça e melancolia, outro tem alguém que monopoliza as conversas, e outra trava seu chapéu em curas milagrosas). O fato é que alguns são maravilhosos e alguns não são. Mas, quando você encontrar o caminho certo para você, pode ser o lugar perfeito para compartilhar experiências, soluções brainstorm, se familiarizar com ferramentas úteis e soluções alternativas, aprender com os sucessos dos outros, e obter feedback útil.
Cada grupo de apoio é diferente: Alguns são profissionalmente conduzido e outros são peer-LED- alguns são mais social e outros têm uma mais palestra e discussão format- alguns se encontram cada semana e outros se encontram Monthly, e alguns têm uma associação fixa como alvo um grupo específico (por exemplo, as pessoas com eM, parceiros, o recém-diagnosticada, as pessoas com deficiência mais avançado), e outros estão abertos a qualquer pessoa que queira participar. Pode demorar algum ensaio e erro para encontrar um grupo que é certo para você, mas é realmente vale a pena o esforço. Você pode chamar o MS Sociedade Nacional pelo telefone (800) FIGHT-MS ou o Multiple Sclerosis Association of America (800) 532-7667 para obter informações sobre grupos em sua área.
Mídia social: Esta opção inclui formas de comunicação electrónica, tais como sites de rede social e microblogging, que permitem que as pessoas a participar de conversas on-line para compartilhar informações, ideias, mensagens pessoais e outros conteúdos, como vídeos. Ao contrário de sites tradicionais, onde os visitantes vão usar informação que foi criado para eles por outra pessoa, sites de mídia social oferecer aos usuários a oportunidade de criar a sua própria informação. Em outras palavras, esses sites são, ambientes de vida activa para conexão e comunicação.
A boa notícia é que as oportunidades de redes sociais estão crescendo aos trancos e barrancos. As pessoas com EM têm mais maneiras do que nunca para interagir uns com os outros. A mídia social pode ser especialmente útil para aqueles que se sentem desconfortáveis com encontros presenciais, que são limitados por problemas de mobilidade ou de fadiga, ou que vivem em uma área rural onde em pessoa opções são limitadas. Visite o National MS Society de site para encontrar uma lista atual de lugares para se conectar online.
O mesmo compartilhamento que pode se sentir tão reconfortante e fortalecedora também pode ameaçar sua privacidade. As informações que você compartilha e as interações que você tem on-line são públicas e visíveis a todos (e provavelmente procurado em um mecanismo de pesquisa), com ou sem a pessoa olhando para eles é seu amigo no Facebook, outra conexão de seu, ou um estranho total. Nós pedimos que você se proteger.
Nunca compartilhe seu endereço de rua, número da Segurança Social, data de nascimento, ou outras informações pessoais que poderiam ser usados para representar você. E tenha em mente que a divulgação suas MS on-line também podem ser divulgá-lo para um potencial empregador. Em outras palavras, não diga nada on-line que você não iria pintar no lado de sua casa ou que você não gostaria de ver na primeira página do seu jornal da manhã!
Em sites de redes sociais as pessoas compartilham um monte de informações sobre MS - alguns fatos e um monte de opiniões. Qualquer pessoa pode apresentar os seus pontos de vista como "fato" ou "verdade" por isso é até você para verificar coisas por si mesmo. Se algo parece bom demais ou demasiado maluco para ser verdade, provavelmente é. Então corra suas perguntas por parte dos especialistas - sua equipe de saúde, o MS Sociedade Nacional (800-344-4867) - ou procurar os fatos.