Como encontrar o seu Fluxo de Energia nos mente-corpo exercícios
Não importa o nível de um treino de corpo-mente, cada um tem a sua ligação ao fluxo de energia concentrada. Ao invés de agarrar ou apertar e parar o fluxo de energia - como uma espécie de torção em uma mangueira - se você respirar, relaxar, e deixar o movimento acontecer, você pode # 147 unkink # 148- sua mangueira de energia e sentir o fluxo de energia saudável e cura através de seu corpo.
Você ouvir tudo, desde o termo chi (Que se traduz frouxamente # 147 da vida energia # 148-), ao poder, a energia intrínseca, a força vital, a respiração da vida, prana, para. . . a lista continua.
Todos significar uma coisa, não importa quão esotérica ou concreto do termo: Todo mundo nasce a esta Terra com uma força vital ou energia central em seu núcleo e no seu corpo. Muitas pessoas ao longo da vida bloquear essa energia por causa de razões culturais ou físicas.
Não é apenas ok em algumas culturas a se sentir muito, muito menos discutir algo tão efêmero quanto energia que flui no corpo porque não está cientificamente provado. Há algum pensamento - embora novamente não cientificamente comprovada -que não admitir ou reconhecer sentimentos pode realmente causar algumas doenças.
Sentindo o fluxo de energia pode ser uma experiência muito emocional e até mesmo a cura - e uma experiência muito assustador. Este fluxo de energia pode não ser a experiência que você procure imediatamente. Está bem.
Como você começar a sentir os movimentos, você pode se tornar mais confortável com o seu centro de poder físico. Quando você se torna mais confortável com seu centro de poder físico, você pode lentamente se tornar mais curioso e mais confortável com seu centro de poder consciente e uma liberação potencial e fluxo de sua energia.
Por agora, você tem todos os conceitos fundamentais para baixo. . . desligar o cérebro, respirar e relaxar, enquanto você se aquecer e arrefecer com grande postura e uma coluna neutra, enquanto estiver usando o seu centro de poder de estimular a sua energia central.