Use as dez principais indicadores de confiança na lista a seguir para agir como sua lista de verificação sempre que você sente que precisa de um impulso de confiança. Use-os para identificar onde você pode ser preso, para ajudá-lo seguir em frente.
Direcção e valores: Você sabe o que quer, onde você quer ir, e que é realmente importante para você.
Motivação: Você está motivado por e gosta do que faz. Na verdade, é provável que você fique tão absortos em que você está fazendo que nada distrai-lo.
Estabilidade emocional: Você tem um ambiente calmo e abordagem focada em como você é você mesmo e como você está com outras pessoas, como você enfrentar os desafios. Você percebe emoções difíceis como raiva e ansiedade, mas você trabalhar com eles em vez de deixá-los a superar você.
Um positiva mentalidade: Você tem a capacidade de permanecer otimista e ver o lado bom, mesmo quando você encontrar reveses. Você segura a consideração positiva para si mesmo, bem como outras pessoas.
Auto-conhecimento: Você sabe o que é bom, quão capaz você se sente, e como você olha e som para os outros. Você também reconhece que você é um ser humano, e você não precisa esperar para ser perfeito.
Flexibilidade no comportamento: Você adaptar seu comportamento de acordo com as circunstâncias. Você pode ver a foto maior, bem como prestar atenção a details.You tomar outras opiniões das pessoas a bordo na tomada de decisões.
Ânsia de desenvolver: Você gosta de esticar-se, tratando cada dia como uma experiência de aprendizagem, em vez de agir como se você já é um especialista com nada de novo para descobrir. Você toma suas descobertas a novas experiências.
Saúde e energia:Você está em contato com seu corpo, respeitá-lo, e ter a sensação de que sua energia está fluindo livremente. -Lo a gerenciar situações estressantes sem adoecer.
A vontade de assumir riscos: Você tem a capacidade de agir em face da incerteza - e colocar-se na linha, mesmo quando você não tem as respostas ou todas as habilidades para fazer as coisas direito.
Um senso de propósito: Você tem um sentimento crescente de a coerência das diferentes partes do seu life.You ter escolhido um tema ou propósito para sua vida.
Tornando-se o herói Confiantes na sua própria vida
A maioria das pessoas pensa de um "herói" como alguém nascido com bravura extraordinária e carisma. No entanto, um herói da vida real é assim como você - alguém que enfrenta escolhas regulares de certo sobre o errado, indo para a frente com confiança ou encolhendo-se de medo. Para se tornar o herói em sua própria vida, siga estes passos:
Decida que você está indo para assumir a mudança pessoal para permitir que você conseguir as coisas que você quer na vida, e entrar em ação.
Decidir onde é que você está indo, ou o que é que você realmente quer.
Planeje seu trabalho e trabalhe seu plano.
Não compete- criar!
Preste atenção aos seus ensinamentos antes de aplicá-las.
Ver o mundo como um todo.
Ouça o seu treinador interior.
aparecendo confiante
Já ouviu a frase 'fake' til você faz? Quando você parece confiante, outras pessoas reagem de forma diferente para você. Começar por prestar atenção às pessoas que se comportam de uma forma confiante e tentar a atitude por si mesmo. Veja como:
Vá para um lugar lotado.
Olhe ao seu redor até que você encontrar alguém que parece confiante para você.
Analisar o que é que faz você thinkthat eles estão confiantes.
Pense em como você pode imitar ou incorporar essas qualidades em seu próprio comportamento.
Como verificar a integridade para melhorar a sua confiança
O passo mais poderosa que você pode tomar para melhorar a sua confiança e poder no mundo é restaurar a sua integridade. Esta lista identifica maneiras que você pode vazar poder pessoal e confiança e como você pode construir reservas.
| Cada vez que você fizer isso, você aumentar o seu poder pessoal andconfidence | Cada vez que você fizer isso, você reduzir o seu poder pessoal andconfidence |
|---|
| Honra a tua palavra e manter suas promessas | Deixar de fazer backup de suas palavras com ações |
| Seja honesto consigo mesmo e honesto com os outros | Agir ou falar de uma maneira que provoca um dano real para os outros |
| Aceite as pessoas como elas são e julgar apenas as suas acções | Agir superior aos outros ou intimidar alguém thanyourself mais fraca |
| Tratar os outros com respeito e sinceridade | Deixar de agir certo, porque ninguém está assistindo |
| Que as pessoas saibam onde você está em edições importantes | Não dê de seu melhor |
| Seja autêntico e transparente com pessoas- não deceivethrough silêncio ou omissão | Não siga sua própria consciência |
| Seja fiel aos seus valores e propósito | Não praticam o que pregam |
| Viver de acordo com seus padrões e sempre fazer a coisa certa | Manipular ou enganar os outros (ou você mesmo) |
| Admitir e aceitar seus próprios erros | Dizer mentiras brancas de boa aparência, ou para evitar olhar bad |
| Diga o que você quer dizer e dizer o que disse | Use bluff ou fanfarronice para obter o seu próprio caminho |
| Andar a falar | Fingir ser outra coisa que não a sua própria fé |
Quebrando o engarrafamento de Acção confiante
Você pode encontrar-se preso no X, em seguida, o impasse Y cenário em que a sua conversa é toda em torno de "eu não posso fazer X até que eu tenha feito Y '. Falta de tempo, dinheiro e energia são razões comuns, mas não as únicas razões que as pessoas ficar preso. Quebrando o padrão envolve quebrar um trabalho em etapas menores, como este:
Coloque asidethe idéia de que você não tem tempo suficiente, dinheiro ou energia - supor que a falta de qualquer um ou todos esses elementos não é o verdadeiro problema.
Imagine que você é rico o suficiente em tempo, dinheiro ou energia.
Declare o seu objetivo ou sonho de uma forma positiva e anotá-la.
Por exemplo, 'Eu quero mover-se para uma casa junto ao mar ".
Pergunte a si mesmo Pergunta 1: 'Posso fazer isso hoje?'
Se sua resposta for "sim", então tudo está no lugar. Hey presto, seu sonho está completo! No entanto, se a sua resposta for "não" - e este é o cenário mais provável - e depois vá para a Etapa 4.
Pergunte a si mesmo a pergunta 2: "O que precisa acontecer primeiro?
Quebre todas as tarefas separadas que você precisa fazer para realizar seu objetivo.
No exemplo da casa à beira-mar, as tarefas podem dividir-se em três actividades principais: pesquisar a localização, encontrar um emprego mais flexível, e ficando o acordo da família.
Laço em torno das questões nos passos 3 e 4 para cada tarefa.
Pergunte a si mesmo questão 1 - '? Posso fazer isso hoje' - E se a resposta for "não", em seguida, vá à questão 2 - "O que precisa acontecer primeiro? - Até chegar a uma lista de atividades que você pode fazer hoje ou que você tenha negociado com si mesmo para fazer em uma data set que você escreve no seu diário.
Fundição Off Your manto de invisibilidade no Trabalho
Mais frequentemente, a razão ninguém reconhece o grande trabalho que você está fazendo no trabalho é porque seus colegas estão muito ocupados se preocupar com os seus próprios papéis. Aproveitar a oportunidade para tomar medidas poderosa para trazer o seu excelente trabalho à atenção do seu chefe e colegas com a seguinte fórmula.
Pedir ao seu patrão para definir exatamente o que ela quer de você para que você obtenha uma avaliação anual de cinco estrelas.
Fazer a mesma pergunta de outras pessoas que dependem de você ou que são afetados por seu desempenho.
Puxá-lo todos juntos em objetivos de trabalho que você pode realmente conseguir.
Soletrar o que você sente que você pode oferecer com confiança para o seu chefe, colegas e clientes.