O seu papel na gestão de Diabetes

Se você tem diabetes tipo 1 ou diabetes tipo 2, você compartilha uma responsabilidade crucial de seu diagnóstico vai para a frente - fazendo a sua parte. Em termos simples, você deve agora se tornar um ajudante ativo no metabolismo do seu corpo, e melhor ajudante você se torna, menos provável que você a experimentar os danos que o diabetes pode fazer ao seu corpo.

Tipo 1 diabetes resultados quando a sua capacidade de produzir insulina está perdido. A diabetes tipo 2 está mais relacionada com a sua insulina natural de ser incapaz de fazer o seu trabalho de forma eficaz. Se você fosse um carro e insulina foi a gasolina, diabetes tipo 1 está a ter um tanque vazio, e diabetes tipo 2 é mais parecido com eficiência perdida de injetores de combustível entupidos.

O controlo dos diabetes tipo 1 requer constantemente adicionando tipo a gasolina diabetes 2 requer que você obtenha seus injetores de combustível para trabalhar melhor. A história real é um pouco mais complicado.

Perder a homeostase da glicose

Seu corpo precisa para manter uma certa concentração de glicose circulante no sangue - um nível normal de glicose no sangue. A glicose é o combustível preferido de seus trilhões de células, e algumas células realmente importantes - as células do cérebro - não pode obter a sua energia a partir de qualquer outra coisa. A glicose em sua corrente sanguínea é toda sobre a energia - é entregue à porta de cada célula que precisa dele.

Como a glicose entra em seu sangue depois de comer alimentos ricos em carboidratos, fazendo com que seus níveis de glicose no sangue a subir, o seu corpo tem uma maneira de devolver esses níveis de volta ao normal, armazenando o excesso para mais tarde. A glicose armazenada pode ser liberada de volta para o sangue quando os níveis de glicose cair entre as refeições, manter um fornecimento constante disponível para o seu cérebro. Este tipo de equilíbrio num sistema biológico é chamada homeostase.

O hormônio responsável pela escolta de glicose em armazenamento é insulina, ea insulina é automaticamente liberado a partir de células especiais no seu pâncreas quando os níveis de glicose no sangue estão indo mais depois de comer. Se a insulina não está disponível ou não está funcionando corretamente, a glicose no sangue não pode ser armazenada, e os níveis de glicose no sangue permanecem elevados. Alta sangue níveis de glicose não só a homeostase da glicose chateado, mas começam a danificar as células e tecidos.

elevados níveis de glicemia crônica é diabetes - literalmente. Em termos mais simples, ter diabetes significa que seus níveis de glicose no sangue subir depois de comer e não descer para níveis normais em um período de tempo normal.

Resultados tipo de diabetes 1 quando a capacidade de produção de insulina é destruída, e nenhuma insulina está disponível para facilitar a homeostase da glicose. A diabetes de tipo 2 começa quando as células que normalmente armazenar o excesso de paragem de glicose de responder à insulina. Portanto, apesar de insulina podem estar disponíveis, os níveis de glicose no sangue permanecem elevados.

Os danos a longo prazo causados ​​pela glicemia elevada, em ambos os casos, pode evoluir para consequências muito graves, como ataque cardíaco, acidente vascular cerebral, perda de visão, lesões nervosas, insuficiência renal, e muito mais. Estas condições secundárias são chamados complicações do diabetes, e evitar esses resultados é uma das razões que reduzir os níveis de glicose no sangue é tão importante.

Altos níveis de glicose não só significa que o excesso de glicose não consegue entrar nas células a serem estocadas, mas a glicose não pode entrar nas células para abastecer adequadamente as necessidades de energia. Isso significa que suas células microscópicas, como as células musculares que você precisa para se mover, não têm acesso ao seu combustível predileto, e deve voltar-se para o plano B ou plano C para a geração de energia.

Plano B e um plano C são normalmente planos temporárias para tempos de escassez - geração de energia sem glicose é ineficiente, e até mesmo produz resíduos tóxicos. Diabetes perturbar o seu equilíbrio energético inteiro.

Tomando o seu lugar no metabolismo da glicose

Tratamento de diabetes não é como tratar um corte infectado, onde o problema desaparece depois de uma semana ou duas. De facto, o tratamento de diabetes é chamada gestão da diabetes, insinuando uma responsabilidade que requer uma supervisão contínua. E, isso é exatamente o que é o gerenciamento de diabetes - supervisão contínua.

Gerenciando diabetes é como administrar qualquer coisa onde o objetivo é alcançar e manter um determinado nível de desempenho. O gerente trabalha para proporcionar o melhor ambiente e materiais para o sucesso, olha para indicadores de desempenho, define prioridades, faz ajustes para melhorar a eficiência, tenta evitar interrupções e sempre mantém um foco em sobreviver e prosperar no longo prazo.

A gestão eficaz é a chave para o sucesso nos negócios, esportes, cuidado do gramado, e diabetes. Mas, enquanto as responsabilidades de gestão para as empresas, equipes esportivas, e até mesmo o cuidado do gramado pode ser delegada a profissionais especialistas, o trabalho extraordinariamente importante da gestão da sua diabetes, de repente, caiu em você - diabetes auto-gestão.

Felizmente, se você está disposto a assumir essa responsabilidade a sério, há um plano comprovada que pode transformá-lo em um gestor de sucesso de metabolismo do seu corpo. E, tão assustador que isso possa parecer, com alguma dedicação e prática você estará controlando o seu metabolismo como um profissional, e desfrutando do resto das actividades da sua vida ainda mais do que antes.

Como é isso? Bem, como qualquer bom gestor, o sucesso é um pouco de participar, mas um monte de criação de um sistema onde o sucesso é possível.

Você não pode realmente corrigir o seu metabolismo da glicose. Você pode, no entanto, fornecer o melhor ambiente e materiais para o sucesso, olhar para indicadores de desempenho, definir prioridades, fazer ajustes para melhorar a eficiência, para tentar evitar interrupções, e sempre manter um foco em sobreviver e prosperar no longo prazo.

Esse tipo de estratégia de gestão permite que o seu trabalho metabolismo natural, assim como ele pode possivelmente, e isso é diabetes auto-gestão eficaz no seu melhor. E, você pode fazê-lo.

Comer uma dieta saudável e gerir o seu consumo de carboidratos é essencial para a sua saúde a longo prazo com diabetes. Tomar a sua medicação conforme prescrito, fazer exercícios regularmente, obtendo descanso adequado, reduzir o estresse e não fumar também têm importantes, por vezes críticas, papéis em sua saúde a longo prazo, mas não há nenhuma separação diabetes saúde dos alimentos.

Embora você pode pensar que esta parte difícil de gerir diabetes efetivamente envolve principalmente o seu pâncreas, estômago, ou algum outro órgão relacionada com os alimentos, você pode ser surpreendido.