As combinações de medicamentos DPOC e terapia pode ser confuso - especialmente se você tem que lembrar remédios em determinados momentos do dia ou intervalos ao longo do dia. Mantendo a sua rotina de medicina DPOC sob controle é vital para a sua saúde (e sua carteira), de modo a tentar estas dicas para manter seus remédios:
Trabalhar seus remédios em sua rotina regular. Coloque os seus comprimidos de manhã ao lado da máquina de café, por exemplo, e colocar seus remédios à noite ao lado de sua escova de dentes.
Obter um relógio de pulso com um alarme. Ou usar um timer de cozinha ou um despertador na sala de estar para lembrá-lo de tomar seus remédios cronometrados. Quando você tomar a sua dose, redefinir o alarme para a dose seguinte.
Use uma caixa de comprimidos semanal ou mensal. Alguns deles têm múltiplos compartimentos para manhã, meio-dia, e à noite, de modo que você pode ter certeza que você tenha tomado seus remédios - ou manter o controle de quais as doses que você perdeu.
Mark encher datas no seu calendário. Para se certificar de que você não correr para fora de qualquer um dos seus remédios, fazer uma nota para obter suas recargas (ou prescrições renovadas, se necessário) uma semana antes de você realmente precisa deles.
Mantenha o controle de efeitos colaterais. Às vezes uma dose diferente, ou uma versão diferente de um determinado tipo de medicação, pode minimizar ou mesmo eliminar os efeitos colaterais, por isso não deixe de conversar com seu médico sobre seus efeitos colaterais e opções para lidar com eles.
Passar o tempo no público quando você tem DPOC
Tendo DPOC não significa ser confinado à sua casa, mesmo se você estiver em terapia de oxigênio que você pode sair se você sentir-se a ele. Um pouco de planejamento e preparação fará passeios menos estressante, tanto física como mentalmente, para que ser esperto sobre o que fazer e quando fazê-lo, seguindo estas dicas:
Verificar o tempo. Quente, húmido, dias de vento são mais bem gasto dentro de casa, assim como os dias de chuva e muito frio.
Evitar grandes multidões. Planejar viagens de compras nas manhãs da semana, por exemplo, quando as lojas estão menos movimentadas.
Avaliar a sua energia. Planejar seus passeios para a hora do dia quando você se sentir mais enérgico.
Esteja preparado. Sempre carregue a oferta de um dia inteiro de remédios com você, apenas no caso. Se você estiver em oxigênio, verifique se você tem um tanque de reserva no carro.
Tenha um plano para comer fora. Procure ofertas parcela pequena, ou solicitar que a metade da sua refeição colocar em um recipiente para ir. Outras opções: dividir uma refeição com o seu companheiro, ou procurar entre os aperitivos, onde o tamanho das porções geralmente são menores.
DPOC Sinais para obter ajuda médica rapidamente
Seja à procura de sinais de DPOC que requerem atenção médica a partir do seu médico ou uma viagem para a sala de emergência. Se seus remédios simplesmente não parecem estar ajudando, ou os seus sintomas de repente piorar é hora de buscar ajuda médica. Use essas dicas para decidir quando você deve chamar o seu médico ou ir ao hospital:
Chame o seu médico E se:
Sua tosse piora.
Você tossir mais muco do que o habitual.
O muco é amarela, verde, ou castanho.
Você tem febre.
Você tem um tempo difícil pegando sua respiração.
Ligar 911 E se:
Você tem dificuldade em andar ou falar.
Seus lábios ou unhas olhar azul ou cinza.
Seu coração está batendo muito rápido, ou o seu batimento cardíaco é irregular.
Sua respiração é duro e rápido, e usando seus medicamentos não ajuda.
Você está se sentindo cada vez menos melhora após usando seus inaladores de resgate.
Manter registros de DPOC
Cada vez que você visitar um médico sobre a sua DPOC, ir sobre os medicamentos que está a tomar, incluindo dosagem e quando você levá-los. Registrar as informações em um gráfico, como o seguinte, e mantê-lo com você e deixar uma cópia na geladeira, onde entes queridos pode encontrá-lo em caso de emergência. Lembre-se de incluir não só os medicamentos prescritos, mas qualquer medicamentos de balcão e vitaminas ou suplementos que você toma.
