Como tratar bolhas
Você pode desenvolver blisters (Um pequeno acúmulo de água ou de sangue sob a pele), de sapatos mal ajustadas ou meias, costuras dentro dos seus sapatos, ou fricção contra meias agrupados-up. Pequenas, bolhas profundas e grandes bolhas são geralmente dolorosas e podem se tornar grandes problemas se levar à infecção. Eles também pode mantê-lo fora de seus pés e batê-lo fora de sua rotina de treinamento para os dias de cada vez.
Quase todo corredor sofre de bolhas em um momento ou outro, mas eles devem ser tratados com seriedade. Veja como tratá-los:
Limpar a área em torno do blister, de um modo preferido com iodo álcool ou outra solução com a capacidade de matar os germes.
Esterilizar uma agulha em água a ferver.
Pop a bolha com a agulha e empurre no blister (com gaze limpa) para drenar o líquido dentro.
Esta etapa deve aliviar o desconforto.
Aplicar pomadas ou pomadas que protegem contra a infecção.
Cubra o blister com uma bandagem adesiva limpa, como um Band-Aid ou segunda pele.
Se você suspeitar que a bolha está infectado (ele palpita dolorosa e aparece vermelho e inchado), em seguida, procure um médico imediatamente.