Moving Beyond Tipo A: retirar o seu relógio

Um tipo de estão obcecados com o tempo. "Isso está levando muito tempo", "Droga, está ficando tarde - eu nunca vou conseguir terminar a tempo", "Quero que eles se apressar."

Um tipo de ter um sentido acelerado de tempo. Sentem-se tempo "escapando" cada vez mais como o dia passa. Isto leva a um aumento do sentimento de ansiedade tempo ou o que os criadores do Tipo Um conceito (Dr. Meyer Friedman e Ray Rosenman Dr.) chamada apressar a doença. E, isso explica por que o tipo de um ficar tão irritada quando as circunstâncias e as pessoas atrasá-los.

A ironia, claro, é que essa percepção de que o tempo está passando rápido demais é falsa. O tempo passa com a mesma taxa para um tipo de como faz para Tipo B de. A diferença é que o Tipo B são mais em sintonia com o tempo - eles têm uma percepção mais precisa de quanto tempo se passou de um momento para o outro.

Para testar como ciente de que você está de tempo, tem alguém que você sabe escolher um momento em qualquer lugar de 5 a 15 minutos - mas diga-lhe para não dizer quantos minutos ele pegou. Em seguida, peça à pessoa para envolver você em uma conversa durante esse período de tempo. (Oh, a propósito, você não pode ter um relógio em enquanto estiver a tomar este teste - que é batota). Quando esse período de tempo já passou, tente dizer que a pessoa quantos minutos você acha que decorrido. Se você é do tipo A, você provavelmente vai sobreestimar o tempo real. Se você é do tipo B, você está mais propenso a ser tanto direito sobre a marca ou debaixoestimar quanto tempo se passou.

Uma das melhores maneiras de se tornar um tipo B é parar de usar um relógio. Se você é um Tipo A, eu tenho certeza que o seu primeiro pensamento ao ler que foi, "Meu Deus, eu não posso fazer isso - como eu ia saber que horas são, como eu ia ficar na minha agenda agitada, como eu ia conseguir tudo isso feito? " A resposta é que você não iria - mas, adivinhem? O mundo não ia acabar. Por outro lado, a qualidade do seu trabalho pode melhora na verdade, as pessoas são muito mais criativo em seu pensamento e resolução de problemas quando eles não estão vinculados a prazos.

Para um tipo A, tirando um relógio é como pedir um fumante vida para entregar o seu maço de cigarros ou um alcoólico para se livrar de todo o licor em sua casa. É pedir muito. Você pode ser capaz de ir peru frio, coloque o seu relógio de distância, e nunca olhar para trás. Se você é como a maioria das pessoas, no entanto, você vai ter que afastar-se fora o seu relógio lentamente.

Aqui estão algumas dicas úteis sobre como afastar-se do seu relógio:

• Pense sobre qual parte do dia ou da semana seria mais fácil para você não usar um relógio. Em seguida, veja se você pode tirá-lo para uma ou duas horas durante esses tempos.
• Quando você está em seu escritório durante o dia, coloque o seu relógio no seu bolso ou na bolsa e dependem de um relógio de mesa para manter a noção do tempo. Só colocar no seu relógio quando você sair do escritório.
• Usar um relógio de bolso antiquado. Você ainda tem uma maneira de manter o tempo, mas não é tão óbvio, olhando na cara o tempo todo.
• Definir um temporizador no seu relógio para que você saiba quando é hora de seguir em frente. Por exemplo, quando você está almoçando com um amigo, definir o tempo para quando você precisa para encerrar o almoço. Em seguida, coloque o relógio fora de vista.
• Veja quantos novos e interessantes, as pessoas de boa aparência você pode conhecer todo o curso de um dia, pedindo para o tempo. É uma ótima maneira de iniciar uma conversa!