Como conseguir uma vida equilibrada para encontrar a felicidade

A felicidade vem de uma combinação equilibrada do que você tem que fazer eo que você quer fazer. Em alguns restaurantes chineses, você ainda pode encomendar estilo familiar - a escolha de alguns itens da coluna A e outros da coluna B. Coluna A tem os pratos mais sofisticados, mais caros, e Coluna B tem menos caro, mas ainda deliciosos doces. É a combinação de A e B que fez a refeição única e memorável.

Essa é a forma como a vida é, também. Algumas de suas experiências diárias são, sem dúvida significativa (sendo dito que você tem um aumento ou completar um projeto no tempo), enquanto outros são menos assim (um estranho deixar você ir à frente dela na fila do caixa no supermercado). Mas todos eles são parte do que faz o seu dia positivo - são trampolins para alcançar a felicidade.

perseguições coluna A

O que está em sua agenda de hoje? O que o têm-to é? Você tem que fazer this- você tem que fazer isso. Você tem que ir aqui- você tem que ir lá. Você tem que ver ele- você tem que vê-la. Estas são as coisas que você considera essenciais para sua sobrevivência econômica e social. O mais provável, que incluem uma combinação do seguinte:

  • Ir ao supermercado

  • Pegando a limpeza a seco

  • Endireitando-se a casa

  • Pagando contas

  • Obtendo o carro à oficina

  • Fazer um depósito no banco

  • Obtendo um corte de cabelo

  • Alimentando o cão

  • Indo trabalhar

  • Supervisionar o trabalho que está sendo feito em sua casa

  • Visitar um amigo ou membro da família no hospital

  • Obtendo a sua vacina contra a gripe

  • Levar o seu filho para a escola

  • Escolher o seu filho na escola

  • Cortar a grama

Quanto mais coisas você verificar fora da lista, o melhor que você sente no final do dia. Você conheceu as necessidades básicas da vida cotidiana. Você está sobrevivendo, mas é você próspera? A não ser que o seu dia também inclui algumas atividades coluna B.

Olhar sobre a lista de atividades de uma coluna e verificar aqueles que estão em sua lista de coisas a fazer hoje - e adicionar qualquer outro que você tem que fazer. Isto dá-lhe uma imagem de quão estruturada seu dia é eo que essa estrutura se parece. Você gosta do que vê?

perseguições coluna B

Pense em atividades coluna B como sua agenda escondida. Coluna B é tudo sobre quero-a é: Você quer fazer isso- quer ir lá- que você quer vê-la. Pense nisso como a cereja no topo do bolo. Claro, você pode viver a vida sem eles, mas com certeza tornar a vida muito mais doce!

Considere os seguintes exemplos:

  • Sentado calmamente e ler o jornal antes de começar o seu dia

  • Encher o alimentador de pássaros que você possa aproveitar as idas e vindas de seus amigos de penas

  • Tomando um passeio em torno do bloco

  • Encontrar um amigo para o almoço

  • Assistindo crianças a brincar

  • Tendo um momento de silêncio da oração

  • Passar algum tempo de qualidade com o seu filho depois da escola

  • Lendo os quadrinhos

  • Verificando uma nova loja de roupa

  • Conversando com o seu vizinho do lado na caixa de correio

  • Tirar uma soneca

Estas são as pequenas coisas que apimentar o seu dia. Usá-los para preencher as fissuras entre perseguições uma coluna - por exemplo, encontrar um amigo para o almoço entre pegar a limpeza a seco e de ter os pneus rodado.

Quantas coisas Coluna do tipo B que você fez hoje? Provavelmente, você teve experiências menos coluna B do que aqueles que se enquadram Coluna A. Se a sua vida está cheia de perseguições uma coluna e curto na Coluna B, reestruturar o seu dia para fazê-la parecer mais com um menu chinês - com opções de duas colunas.

Semelhante

menu