É o divórcio pela frente? Reconhecendo os sinais de problemas

Casamentos raramente morrem durante a noite. Quase sempre, a destruição de um casamento acontece pouco a pouco, ao longo do tempo. Idealmente, se surgem problemas em seu casamento, você e seu cônjuge deve ser capaz de responder aos problemas antes que eles causem sérios danos ao seu relacionamento. Você pode então resolver as coisas e permanecer casado, ou tomar uma decisão mútua para separar ou se divorciar. No entanto, se seu casamento está em sérios apuros, qualquer discussão, cooperação, ou o comprometimento pode ser impossível, e você pode ter nenhuma opção mas para acabar com ela mesmo, possivelmente, contra a vontade do seu cônjuge.

Quando você está tendo problemas conjugais, sejam eles grandes ou pequenos, quanto mais cedo você enfrentar os fatos e decidir o que fazer com eles o melhor. Enterrar a cabeça na areia quando se trata de problemas conjugais não fará com que seus problemas vão embora. Na verdade, eles provavelmente vou ficar pior. Além disso, se o divórcio está nos cartões, quanto mais cedo você reconhece isso, mais emocionalmente e financeiramente preparado você estará para o que está por vir.

Você pode encontrar-se repetindo velhos argumentos, ressuscitando velhas feridas, chorando muito, ou tornar-se consumido com raiva quando seu casamento está em apuros. Essas respostas podem rapidamente se transformar pequenos problemas em grandes e causar a perda de toda a perspectiva quando se trata de seu cônjuge e seu casamento. Além disso, quando você deixa suas emoções ficar fora de controle, torna-se difícil, se não impossível para você identificar e avaliar realisticamente todas as opções que você tem para lidar com seus problemas.

Para ajudar a trazer alguma objectividade e bom senso para a sua situação de modo que você pode ganhar uma verdadeira apreciação de quão ruim (ou não tão ruim) as coisas realmente são, considere alguns dos sinais mais comuns de um casamento em crise, como infidelidade e desprezo.

Você tem motivo de preocupação?

Quando seu casamento está passando por momentos difíceis, você pode encontrar-se perguntando se é uma instância do "para melhor ou para pior" seus votos de casamento aludidos, ou se o seu relacionamento é verdadeiramente sobre as rochas.

Embora existe nenhum teste que pode dizer se seus problemas são reações típicas ao estresse e tensão maior experiência casamentos em um momento ou outro, ou se eles apontam para problemas mais graves, casamentos problemáticos que tendem a exibir muitas das mesmas características.

Quantas das seguintes afirmações se aplicam ao seu casamento?

• Em sua mente, o seu cônjuge só não pode fazer nada direito mais.
• Você luta constantemente.
• Você perdeu a capacidade ou a vontade de resolver os seus problemas conjugais.
• Ressentimento e desprezo substituíram paciência e amor.
• Você virou de amantes em companheiros de quarto.
• Um ou ambos você está tendo um caso.
• Você sai do seu caminho para evitar ser em conjunto e, quando estão juntos, você não tem nada para falar.
• Seus filhos estão reagindo ao estresse em seu casamento lutando mais, tendo dificuldade na escola, se metendo em problemas com a polícia, abuso de drogas ou álcool, ou tornar-se sexualmente promíscuo.
• Você começou a ter pensamentos sobre o divórcio.

Não se desespere se você achar que seu casamento exibe algumas dessas características - você não está necessariamente indo para corte de divórcio. No entanto, você tem motivo de preocupação e que é hora de você e seu cônjuge, primeiro separadamente e depois em conjunto, para avaliar suas opções e decidir o que fazer a seguir.

problemas conjugais podem desencadear a depressão, sentimentos de vulnerabilidade e impotência, raiva e problemas de sono, qualquer um que pode impedir o pensamento claro e som de tomada de decisão. Um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a lidar com esses distúrbios para que você possa seguir em frente.

Encontrar um conselheiro matrimonial qualificado

Quando seu casamento está em sérios problemas, suas emoções podem correr tão alto que uma calma discussão, racional para identificar as raízes dos seus problemas conjugais e que a fazer sobre eles pode ser quase impossível. Em vez disso, você quer retirar-se uns aos outros para cuidar de seus ferimentos em silêncio, ou discutir constantemente.

O tempo é tudo quando seu casamento está caindo aos pedaços. Não espere até que seu casamento está danificado além do reparo para obter ajuda profissional.

Trabalhando com o conselheiro matrimonial direito pode ajudar a salvar seu casamento ou, pelo menos, salvar você e seus meses cônjuge ou até mesmo anos de angústia tentando decidir o que fazer sobre os problemas em seu relacionamento.

Considere as seguintes dicas práticas para localizar um conselheiro matrimonial qualificada:

• Procurar um conselheiro matrimonial ou terapeuta que é um membro da Associação Americana para o Casamento e Terapia Familiar (AAMFT). Para se tornar membro, conselheiros e terapeutas deve completar um programa de treinamento rigoroso. Você também pode ligar para a Associação diretamente para os nomes e números de telefone dos membros AAMFT em sua área (703-838-9808) ou confira as páginas amarelas da sua lista telefónica local sob casamento conselheiros ou terapeutas para os membros AAMFT.
• Obter uma referência de um amigo ou membro da família que você confia.
• Agendar uma reunião-se familiarizar com vários conselheiros matrimoniais.
• Saiba quanto tempo cada conselheiro tem praticado casamento ou família terapia, que cursos ele ou ela tem tomado nesse campo, e quais licenças profissionais ou certificações que ele ou ela tem.
• Certifique-se de que a pessoa que você decidir trabalhar com alguém que você e seu cônjuge se sinta confortável. Você pode ter que compartilhar informações íntimo e emocionalmente dolorosa sobre si mesmos com o conselheiro que você escolher.
• Para certificar-se de que o seu aconselhamento é coberto pelo seu seguro médico, pedir a sua seguradora para obter uma lista dos conselheiros que são preferidos prestadores de serviços.