A rotina de treino pode ajudar a motivar os jogadores para aderir à prática e, assim, melhorar os seus jogos de golfe. prática do golfe é importante porque o esporte exige habilidades que não vêm naturalmente para a maioria das pessoas. Aqui está uma rotina de treino de amostra para guiá-lo na elaboração de um que se encaixa em sua própria vida ocupada:
Segunda-feira: treino Saúde-clube (1 hora) - putt no tapete (15 minutos).
Terça-feira: Balançar um clube na frente de um espelho ou janela (30 minutos).
Quarta-feira: Saúde-clube de treino (1 hora) - ler uma revista de golfe ou golfe livro ou assistir a um DVD de golfe (30 minutos).
Quinta-feira: Balançar um clube ou chip (1 hora).
Sexta-feira: treino Saúde-clube (1 hora) - escala de prática, incluindo brocas de golfe (1 hora).
Sábado: escala de prática (1 hora) - jogar 18 buracos.
Domingo: Assista golfe em TV- prática intervalo (30 minutos) - jogar 9 buracos.
Aquecendo antes de bater o Golf Course
A warm-up-se no campo de golfe não é o mesmo que uma sessão de prática de golfe. Aquecendo inclui alongamento, obtendo uma sensação para o clube de golfe, fazendo contato com a bola, e de fortalecimento da confiança que tem lugar de 30 a 40 minutos antes de você acertar o primeiro tee. Aqui está um plano de warm-up de amostra.
Preferido Preround Warm-Up (40 minutos)Tempo (minutos) | Localização | Atividade |
---|
5 | Colocar / verde chipping | Breves de alongamento / putts |
5 | Colocar / verde chipping | chipping |
5 | driving range | Warm-up esticão |
5 | driving range | tiros cunha |
5 | driving range | Bater com o seu clube favorito |
5 | driving range | Bater o motorista |
5 | Colocar / verde chipping | putts |
tee 1 | Balançar longe! |
Um trio de jogos de golfe para praticar pôr
Colocando prática certamente aguça as habilidades de um jogador de golfe, mas tudo o que a prática pode se tornar chato. Incorporar jogos de habilidade em colocar a prática para mantê-lo fresco. Os golfistas podem afinar suas habilidades sozinho ou com outro jogador durante estes exercícios práticos, que são disfarçados como jogos de desafio:
torno-ing cavalo
Prepare-se para um jogo de cavalo, seguindo estes passos para a prática de colocar:
Você e um oponente tomar uma bola de golfe cada um para a prática verde.
Um jogador escolhe um local ao redor do buraco e tenta afundar um putt de lá.
Se o jogador se afunda-lo: Seu adversário deve afundar-lo também. Se o adversário não consegue duplicar o putt, ele pega uma H, a primeira letra de H-O-R-S-e. Se o jogador duas pias dele, o jogador um evoca outro desafio. Você pode encurtar o jogo para "Pig" (ou qualquer palavra) se você estiver em curto tempo.
Se o jogador um perde-lo: O jogador dois escolhe um putt de seu próprio projeto e tenta fazê-lo.
O primeiro jogador a ficar preso com todas as cinco letras que soletram o "Cavalo" perde.
Serpente
Cobra aguça a sua colocação por forçá-lo a prestar mais atenção ao seu primeiro putt. Siga estes passos, e o jogo da serpente está em:
Comprar uma cobra de borracha em qualquer loja de brinquedos - a mais feia a cobra, o melhor.
Assim que a partida de golfe começa, puxe o réptil do seu saco de golfe.
O primeiro jogador a 3-putt toma posse da serpente, e os outros jogadores pendurá-lo do seu saco de golfe ou carrinho.
Certifique-se de dar a tacada, por sua vez baseado em quem está longe - mais do que um jogador pode 3-putt em um determinado verde.
O 3-putter sofre a indignidade de transportar a cobra até que outro jogador 3 tacadas leves.
O jogador que carrega a cobra quando a rodada termina perde a partida.
Oito em uma fileira
Oito em uma fileira é um jogo fantástico colocar que você pode jogar sozinho. Siga estes passos em direção ao sucesso colocando:
Puxe oito bolas de seu saco de golfe.
Encontrar um buraco bastante plana em uma prática verde e puxe a bandeira do buraco.
Prepare-se dois pés do buraco, e tentar fazer com que todos os oito putts consecutivamente.
Se você perder um putt, você tem que começar de novo até que você faça todos os oito putts.
Fazer backup de um pé e tentar fazer todos os putts de três pés consecutivamente.
Se você perder um, começar de novo até que você faça todos os oito putts consecutivamente. Se você não conseguir fazer todos os três rodapés de novo, voltar a dois pés e começar de novo.
Repita o processo, se movendo para trás um pé cada vez que fizer oito putts consecutivos.
Continue indo até você ficar oito pés do furo.
Não se assustado quando você encontrar-se repetidamente a drenagem oito rodapés.
Depois de dominar o putt plana, tente o mesmo jogo em um lado do monte, para cima, ou putt em declive.